La fuerza de voluntad

Muchas personas creen que sus vidas podrían mejorar si tuvieran más de esa cualidad esquiva conocida como la fuerza de voluntad. Con una mayor fuerza de voluntad todos comeríamos de manera adecuada, haríamos ejercicio con regularidad, evitaríamos las drogas y el alcohol, ahorraríamos para la jubilación, no dejaríamos las cosas para más tarde y en general alcanzaríamos todo tipo de metas. Tomemos como ejemplo los resultados de la encuesta Stress in America™ de la Asociación Americana de Psicología (APA, en inglés). La encuesta pregunta, entre otros temas, sobre la capacidad de los participantes para hacer cambios saludables en su estilo de vida. Los encuestados frecuentemente responden que la falta de voluntad es su principal motivo para no llevar a cabo estos cambios. En 2011 el 27 por...

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Emociones y Contexto: Su influencia en el desarrollo

De acuerdo a una publicación de Richard Davidson, neuropsicologo de la universidad de Wisconsin, cada vez más se reconoce la importancia de la emoción para tareas fundamentales como la supervivencia y adaptación, en la medida en que la emoción facilita la toma de decisiones, tiene una influencia significativa sobre el aprendizaje y la memoria, y proporciona la motivación necesaria para la acción. Siendo considerada un componente clave, si no el ingrediente principal, para muchas de las dimensiones fundamentales de la personalidad y para factores de riesgo de psicopatología.  Según el autor, algunas de las pruebas más impresionantes...

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